맨발로 땅을 걷는 것은 염증을 줄이고 신경계를 자연적으로 조절하여 마음의 평온을 증진하는 데 도움이 될 수 있다.
최근 연구에 따르면 땅과 직접 접촉하는 것이 놀라운 이점을 가져다준다는 사실이 밝혀지고 있습니다. 흔히 "어싱(earthing)" 또는 "그라운딩(grounding)"이라고 불리는 맨발 걷기는 염증을 줄이고 신경계를...Read More
Reviewed by 이안
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1월 26, 2026
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