명상은 이명(귀울림)을 완화한다

명상은 이명(귀울림)을 완화한다

영국 UCLH 대학의 Laurence McKenna 박사 연구팀이 수행한 연구에 의하면, 명상은 심한 이명을 완화한다고 한다.

이명은 외부에서 나는 소리가 아닌 소리를 안에서 느끼는 것으로 영국에서만 6백만 명이 고통을겪고 있으며, 이는 영국 인구의 10퍼센트에 달한다. 이명은 감정적 스트레스, 불면증, 청각, 집중 문제와 관계가 있다.

이명의 치료법은 아직 없지만, 이 연구에서는 명상으로 증상을 완화할 수 있었다.

이 연구는 저널 Ear and Hearing and Psychotherapy and Psychosomatics에 게재되었다.

출처 : https://neurosciencenews.com/mindfulness-tinnitus-9494/