왜 매일 씻는 것이 나쁜가?

매일 규칙적인 비누를 사용하는 것은 우리의 면역체계에 영향을 미칠 수 있다. 여러분도 알다시피, 수백만 개의 박테리아가 피부나 위에서 발견된다.

이것은 우리의 “Microbiome”이다.

그리고 그것은 깨지기 쉬운 균형을 잘 유지해야 한다. 이를 위해 면역체계는 좋은 바이러스와 구별할 수 있는 나쁜 바이러스도 필요하다.

하지만 매일 항균 비누로 씻는 것은 여드름이나 습진으로부터 피부를 보호하는 박테리아를 포함한 모든 박테리아를 죽이는 경향이 있다.

물론 우리 몸에는 팔 밑, 그리고 손과 같이 매일 씻어야 하는 부위가 있다. 그러나 팔뚝과 같은 다른 부위는 맑은 물로 충분하다.

어쨌든 너무 자주 씻는 것은 우리 몸을 덮고 있는 물, 케라틴, 피지, 땀, 죽은 세포로 구성된 이 얇은 보호막인 수액 막을 손상시킬 수 있다.

왜냐하면 이것은 외부의 침략에 대한 장벽 역할을 하기 때문이다.


출처: 한국 라엘리안 공식 페이스북