아픈 기억이 있을 때 파트너의 손을 잡으면 감정적인 고통이 줄어든다

UCLA의 박사 과정 학생인 Razia S. Sahi와 그녀의 동료들의 연구에 따르면, 아픈 기억을 겪는 동안 파트너의 손을 잡으면 감정적인 고통이 지속되는 것을 약하게 할 수 있다고 한다.

연구자들은 위로의 손길이 고통스러운 기억에서 벗어나는 것을 용이하게 하며, 손을 잡는 것이 감정적인 고통을 즉시 줄여주지는 않지만, 장기간 지속되는 고통을 줄여주는 것을 발견했다.

감정적인 고통은 흔히 경험되며 종종 육체적인 고통보다 고통받는 사람에게 더 깊은 영향을 미친다. 그러한 심리적 고통은 우울증, 불안, 자살을 포함한 다양한 정신 건강 문제의 핵심에 있다. 사랑하는 사람과 감정을 나누는 것이 정서적 고통의 진행을 촉진한다는 견해도 있지만, Sahi는 위로의 손길과 같이 다른 사람들로부터 편안함을 얻는 더 미묘한 방법들이 있을 수 있다고 말한다.

이 연구는 학술지 PLOS One에 게재되었다.

번역: 해리
출처: https://www.psypost.org/2021/03/holding-a-partners-hand-while-processing-painful-memories-can-weaken-the-lasting-effects-of-emotional-pain-60138