다른 사람을 용서하는 것은 정신건강에 이롭다

Katyn N. G. Long교수와 동료들의 연구에 따르면, 누군가를 용서하기로 결정하는 것은 정신적인 행복의 개선과 관련이 있다고 한다. 연구원들은 용서가 일련의 정신건강 지표의 개선과 관련이 있는지를 알아보기 위해, 1989년부터 2년마다 미국 14개 주에서 여성 간호사를 조사한 간호사 건강 연구 데이터를 분석했다. 

분석결과, 연구원들은 자주 용서했다고 보고한 참가자들이 드물게 용서를 했다고 보고한 참가자들에 비해 긍정적인 영향과 낮은 우울감, 불안감, 외로움, 절망감을 보여준다는 것을 발견했다.

Long 교수는 “이번 연구결과는 용서를 장려하는 것이 정신적이고 심리적인 웰빙의 향상을 목표로 하는 공중보건의 혁신적인 초점이 될 수 있으며, 세계적인 전염병, 분열, 불균형, 불확실성의 시대에 우리 전체의 정신적, 사회적 복지를 지원하는데 도움이 될 것이다.”고 말한다.

이 연구는 학술지 BMC Psychology에 게재되었다.

번역: 해리
출처: https://www.psypost.org/2021/03/longitudinal-study-finds-forgiving-others-is-associated-with-subsequent-improvements-in-mental-health-60122