여름 붕괴: 극심한 더위가 기분과 정신 건강에 미치는 영향
여름의 치솟는 기온은 잘 알려진 일사병과 열사병의 위험을 가져오지만 사람들에게 피해를 줄 수도 있습니다. 기분과 정신 건강전문가들은 말한다.
JAMA Psychiatry에 발표된 2022년 연구에 따르면 고온은 정신 건강 상태 및 진단을 위한 응급실 방문 증가와 관련이 있습니다.
그만큼 보스턴대학교 연구는 2010년에서 2019년 사이에 거의 350만 명의 성인 응급실 방문을 조사했습니다.
“우리의 연구는 상업적 건강 보험에 가입한 미국 전역의 성인이 다양한 질병에 대해 주변 온도가 상승함에 따라 정신 건강을 치료하기 위한 응급실 방문이 증가했음을 보여주었습니다.” Boston University는 Fox News Digital에 말했습니다.
연구자들은 열이 뇌에 미치는 영향에 대해 구체적으로 밝히지 않았지만 Nori-Sarma는 열이 사람들의 근본적인 상태를 악화시키는 스트레스 요인으로 식별했습니다. 건강이 좋지 않다.
Baker Street Behavioral Health CEO Joseph Galasso 박사 뉴저지에서연구에 참여하지 않았지만 그 결과가 그가 기대하는 것과 일치한다고 말했습니다.
극심한 더위는 기분과 행동에 상당한 영향을 미쳐 공격성과 기분 불안정성을 증가시키는 것으로 나타났습니다. (iStock)
“우리는 극심한 더위가 기분과 행동에 상당한 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다.”라고 그는 Fox News Digital에 말했습니다. “특히 공격성과 기분 불안정이 증가하는 것을 볼 수 있습니다.”
그는 또한 “우리의 행동 측면에서 우리는 타인에 대한 외부화된 공격성과 적대감뿐만 아니라 자살 시도와 자해의 형태를 취할 수 있는 내부화된 공격성을 모두 볼 수 있다”고 말했다.
극심한 열이 뇌에 미치는 영향
Galasso는 사람들이 불편할 때 일반적으로 기분과 행동을 바꾼다고 말했습니다.
“폭염은 인구 전반에 걸쳐 회복력과 심리적 방어 시스템을 유지하는 일반적인 능력을 저하시킬 수 있습니다. 스트레스 증가,” 그가 설명했다.
하나의 가설은 극심한 열에 노출되면 기분과 감정 조절과 관련된 신경 전달 물질인 세로토닌 수치를 방해할 수 있다는 것이지만 이를 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다고 Galasso는 말했습니다.
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“우리가 아는 것은 극심한 열에 대한 노출이 우리의 ‘감정 문지기’ 또는 우리의 심리적 자원과 방어를 온전하게 유지하는 시스템에 영향을 미친다는 것입니다.”라고 그는 설명했습니다.
한 가지 주요 요인은 기온 상승이 수면을 방해하다의사는 사람들이 짜증을 내고 동요하게 만든다고 말했습니다.
“또한 사람들은 기억력, 주의력, 집중력 및 반응 시간에 더 큰 어려움을 겪고 있다고 보고했습니다.”라고 Galasso는 말했습니다. “기분과 좌절을 조절하는 내부 시스템에 압력이 가해지면 일상 생활에서 효율성을 떨어뜨리는 증상이 나타납니다.”
“극한의 열에 노출되면 우리의 ‘감정 문지기’ 또는 우리의 심리적 자원과 방어를 온전하게 유지하는 시스템에 영향을 미칩니다.”
“기존 정신 건강 상태를 가진 사람들에게 이것은 종종 병리학 증가의 전조가 될 수 있습니다.”라고 그는 덧붙였습니다.
기분이 불안정한 사람, 과거력 물질 남용또는 중증 또는 지속적인 정신 질환이 가장 취약하다고 Galasso는 경고했습니다. 에어컨 및/또는 온도 조절 환경에 접근할 수 없는 낮은 사회 경제적 계층의 사람들과 함께 말입니다.
여름의 치솟는 기온은 사람들의 기분과 정신 건강에 큰 타격을 줄 수 있다는 연구 결과가 나타났습니다. (iStock)
추가 연구에 따르면 극심한 더위 기간은 폭력적인 활동의 급증을 유발하는 경향이 있습니다.
The Lancet에 발표된 2021년 연구에서는 기온 상승과 살인, 성범죄, 폭행을 포함한 폭력 범죄 사이의 연관성을 발견했습니다.
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한 가지 이론은 “더운 날씨는 불편함, 좌절감, 충동성 및 공격성을 증가시켜 대인 관계 폭력을 유발한다”는 것입니다. 멜버른에서.
두 번째 이론은 온도 상승이 사람들의 일상적인 활동의 변화로 이어져 대인 갈등을 촉발했다는 것입니다.
더위 속에서 머리를 식히는 방법
열로 인한 붕괴를 방지하기 위해 Galasso는 대중, 특히 가장 취약한 사람들이 냉각 센터, 물 및 의료.
“정신 건강 제공자로서 우리는 고객과 지역 사회에 교육을 제공하여 극심한 더위의 부정적인 영향을 완화할 수 있도록 도와야 합니다.”라고 그는 말했습니다.
더 높은 온도는 정신 건강 상태 및 진단을 위한 응급실 방문의 증가와 관련이 있습니다. (로이터/마이크 블레이크)
Galasso는 “첫 번째 응답자가 폭력, 가정 폭력, 공격성 및 열 관련 문제가 증가할 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다.”라고 덧붙였습니다.
복용중인 사람들 향정신성 약물 또한 일부 유형의 약물이 신체의 체온 조절 능력을 손상시킨다는 사실을 알아야 한다고 그는 말했습니다.
연구 저자 Nori-Sarma는 미국 전역의 많은 도시에 취약한 사람들이 더위에 대처할 수 있도록 돕기 위한 비상 대비 프로그램이 있다고 지적했습니다.
National Center for Healthy Housing의 웹사이트에는 주별 냉각 센터 목록이 나와 있습니다.
“우리가 폭염에 대처해야 하는 가장 좋은 방법 중 하나는 우리의 소셜 네트워크에 의존하는 것입니다. 친구들은 친구와 사랑하는 사람을 확인하고 이웃은 이웃을 주시하여 극 고온 보살핌을 받고 있습니다.”라고 Nori-Sarma가 덧붙였습니다.
출처: https://www.foxnews.com/health/summer-meltdowns-extreme-heat-can-affect-mood-mental-health
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