종합 비타민 보충제가 노인의 기억력을 향상시키고 인지 노화를 늦춘다는 증 거를 발견했습니다.

알츠하이머 협회(Alzheimer’s Association)에 따르면, 2060년까지 미국인 4명 중 거의 1명은 적자가 시작되기 전에 인지 기능을 보존하는 데 도움이 되지 않는 한 인지 저하 및 알츠하이머병의 위험이 높은 연령대에 속하게 될 것입니다. COSMOS(코코아 보충제 및 종합비타민 결과 연구)는 Mass General Brigham 연구원의 지시에 따라 코코아 추출물과 종합비타민 보충제를 엄격하게 테스트하는 대규모, 전국적, 무작위 시험입니다. COSMOS에서 이전에 발표된 두 가지 인지 연구는 일일 종합 비타민제에 대한 긍정적인 효과를 제시했습니다. COSMOS 연구자들은 이제 COSMOS에서 직접 평가를 받은 참가자들에 초점을 맞춘 세 번째 인지 연구 결과와 세 가지 개별 연구의 통합 분석 결과를 보고합니다. 이 최신 보고서의 결과는 기억력과 인지 능력 모두에 있어 위약 대비 일일 종합 비타민제의 일관되고 통계적으로 유의미한 이점을 확인시켜 줍니다. 결과는 오늘 발표됩니다. 그만큼 미국 임상 영양 저널.

“인지 쇠퇴는 대부분의 노인들의 가장 큰 건강 문제 중 하나이며, 종합 비타민제의 일일 보충제는 느린 인지 노화에 대한 매력적이고 접근 가능한 접근 방식으로서 잠재력을 가지고 있습니다”라고 연구 강사이자 MBBS, MPH의 제1저자 Chirag Vyas가 말했습니다. Mass General Brigham 의료 시스템의 창립 멤버인 매사추세츠 종합병원(MGH)의 정신과.

임상 내 연구에서 연구자들은 COSMOS-Clinic으로 알려진 COSMOS 하위 집합의 참가자 573명을 대상으로 상세한 대면 인지 평가를 실시했습니다. COSMOS 내에서 이전의 두 연구에서는 전화 기반 인지 평가(COSMOS-MIND)와 온라인 웹 기반 인지 평가(COSMOS-Web)를 사용하여 인지에 대한 종합 비타민 보충제를 테스트했습니다. COSMOS-Clinic의 사전 지정된 데이터 분석에서 연구자들은 2년 동안 종합 비타민제가 위약과 비교하여 전반적인 인지에 약간의 이점을 갖는 것을 관찰했습니다. 일화 기억의 변화에 ​​대한 종합 비타민 보충제의 통계적으로 유의미한 이점이 있었지만 실행 기능/주의력에서는 그렇지 않았습니다.

또한 팀은 겹치지 않는 COSMOS 참가자(치료 기간 2~3년)를 대상으로 3개의 개별 연구를 기반으로 메타 분석을 수행했는데, 이는 전체 인지 및 일화 기억 모두에 이점이 있다는 강력한 증거를 보여주었습니다. 저자들은 일일 종합비타민이 위약에 비해 전반적인 인지 노화를 2년 정도 늦춘다고 추정합니다.

Vyas 박사는 “세 가지 개별 인지 연구에 대한 메타 분석은 20개 이상의 필수 미량 영양소가 포함된 종합 비타민제를 매일 복용하는 것이 기억 상실을 예방하고 인지 노화를 늦추는 데 도움이 된다는 강력하고 일관된 증거를 제공합니다”라고 말했습니다. 보고서의 수석 저자이자 MGH의 노인 정신의학 책임자인 SM MD 올리비아 오케레케(Olivia Okereke)는 “이러한 연구 결과는 뇌 건강을 유지하는 방법에 매우 관심이 있는 많은 노인들 사이에서 주목을 끌 것입니다. 더 나은 인지 노화를 지원하는 일일 종합 비타민의 역할.”

전체 COSMOS 시험은 Mass General Brigham의 창립 멤버이기도 한 BWH(Brigham and Women’s Hospital)의 JoAnn Manson, MD, DrPH와 Howard Sesso, ScD, MPH가 주도합니다. 보고서의 공동 저자이자 BWH 예방의학부 책임자인 Manson은 다음과 같이 말했습니다. “COSMOS에 대한 세 가지 별도의 위약 대조 연구에서 매일 종합 비타민제가 기억력을 향상시키고 인지 노화를 늦춘다는 발견은 흥미롭고 그 약속을 더욱 뒷받침합니다. 노인의 인지 건강을 보호하기 위한 안전하고 접근 가능하며 저렴한 접근 방식으로 종합 비타민제를 개발하고 있습니다.”

COSMOS 인지 연구 컨소시엄은 MGH, BWH, 컬럼비아 대학, 웨이크 포레스트 대학 간의 협력을 대표하며 인지 결과를 평가하기 위해 전통적이고 혁신적인 접근 방식을 모두 사용합니다. 이러한 접근법을 통해 많은 수의 참가자(총 5,000명 이상)를 고품질의 비용 효율적인 방식으로 인지 연구에 포함시킬 수 있습니다. COSMOS 참가자는 60세 이상이며 미국 전역에 거주합니다.

공동 저자이자 BWH 예방 의학부의 부소장인 Sesso는 다음과 같이 덧붙였습니다. “COSMOS에서 인지를 평가하기 위해 서로 다른 접근 방식을 사용하는 이 세 가지 연구는 각각 일일 종합 비타민제에 대한 지원을 제공하므로 이제 다음을 이해하는 것이 중요합니다. 영양 상태 및 기타 노화 관련 요인에 초점을 맞춰 일일 종합비타민이 기억 상실 및 인지 저하를 방지할 수 있는 메커니즘 예를 들어, 인지 저하 방지에 대한 기본 영양 상태의 수정 역할은 COSMOS 코코아 추출물에서 나타났습니다 COSMOS에서 테스트한 것과 같은 일반적인 종합비타민에는 잠재적인 이점을 설명할 수 있는 많은 필수 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.”

출처: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/01/240118122110.htm