당신은 우울합니까? 향기가 도움이 될 수 있습니다

친숙한 향기를 맡는 것은 우울한 개인이 특정 자서전적 기억을 기억하고 잠재적으로 회복에 도움이 될 수 있다고 피츠버그 의과대학 연구원과 UPMC 사회복지사 팀이 오늘 발표한 연구에서 발견했습니다. JAMA 네트워크 오픈.

연구에 따르면 향기는 특정 사건에 대한 기억을 불러일으키는 데 말보다 더 효과적이며 임상 환경에서도 우울한 개인이 부정적인 사고 주기에서 벗어나 사고 패턴을 재구성하여 더 빠르고 원활한 치유를 돕는 데 사용될 수 있음이 밝혀졌습니다.

자서전적 기억을 연구하는 신경과학 연구자인 Kymberly Young 박사는 경력 초기에 편도체(‘투쟁 또는 도피’ 반응을 제어할 뿐만 아니라 중요한 사건에 주의와 초점을 맞추는 파충류 뇌)의 참여를 깨달았습니다. 기억 회상에 도움이 됩니다. 그녀는 또한 우울증을 앓고 있는 사람들이 특정 자서전적 기억을 회상하는 데 어려움을 겪고 건강한 사람의 경우 냄새가 생생하고 ‘실제’라고 느끼는 기억을 촉발한다는 광범위한 증거를 알고 있었습니다. 이는 아마도 냄새가 후각 망울의 신경 연결을 통해 편도체와 직접 연결되기 때문일 것입니다. .

이번 연구의 선임저자이자 피트 정신의학과 부교수인 영(Young)은 “이전에는 우울증에 걸린 사람들의 기억 회상을 냄새 단서로 살펴보는 사람이 아무도 없었다는 사실이 나에게는 놀랍다”고 말했다.

그래서 그녀는 편도체를 사용하는 것이 우울한 사람들이 자신의 기억에 더 효과적으로 접근하는 데 도움이 될 수 있는지 테스트하기로 결정했습니다. 그리고 비용이 많이 들고 종종 접근하기 어려운 뇌 스캐너 테스트를 사용하는 대신 그녀는 훨씬 더 낮은 수준의 기술을 사용하기로 결정했습니다.

이 연구에서 Young은 연구 참가자들에게 오렌지와 분쇄 커피부터 구두약, 심지어 Vicks VapoRub까지 강력하고 친숙한 향기가 담긴 일련의 불투명 유리병을 제시했습니다.

영은 참가자들에게 유리병 냄새를 맡도록 요청한 후 좋든 나쁘든 특정 기억을 떠올려 보라고 요청했습니다.

Young은 단어 단서가 아닌 후각 단서를 받은 우울증 환자의 경우 기억 회상이 더 강하다는 사실을 발견하고 놀랐습니다. 냄새 신호를 받은 사람들은 일반적인 기억(이전에 커피숍에 가본 적이 있음)보다 특정 사건(예: 지난 금요일에 커피숍에 갔다는 것)에 대한 기억을 더 많이 기억했습니다. 냄새가 불러일으키는 기억도 훨씬 더 생생했고, 더 몰입감 있고 현실적으로 느껴졌다. 흥미롭게도 Young은 참가자들에게 긍정적인 기억을 구체적으로 기억하도록 지시하지는 않았지만 결과는 참가자들이 긍정적인 사건을 기억할 가능성이 더 높다는 점을 지적한다고 말했습니다.

Young은 냄새가 우울한 개인의 편도체를 단어 단서보다 더 효과적으로 참여시키는 데 도움이 된다는 것을 증명하기 위해 뇌 스캐너를 사용하여 기술적으로 진보된 연구를 시작할 준비를 하고 있지만 그 동안 그녀는 이미 이루어진 진전에 대해 매우 기쁘게 생각합니다.

영 박사는 “기억력을 향상시키면 문제 해결, 감정 조절, 우울한 사람들이 흔히 경험하는 기타 기능적 문제를 개선할 수 있다”고 말했다.

이 연구의 다른 저자로는 Emily Leiker, Ph.D., Emma Riley, BS, Scott Barb, LSW, Sair Lazzaro, B. Phil., Laurie Compere, Ph.D., Carolyn Webb, MS 및 Gia Canovali, LSW가 있습니다. , Pitt와 UPMC 모두.

출처: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/02/240213130355.htm