잠잘 때 편안한 말을 들으면 심장이 느려집니다

GIGA(리에주 대학교 사이클로트론 연구 센터) 연구원들의 발견에 따르면 잠자는 신체는 수면 중에 외부 세계에도 반응하여 감각 환경의 일부 정보가 수면의 질에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 설명됩니다.

ULiège의 연구원들은 스위스 프리부르 대학교(University of Fribourg)와 협력하여 수면 중에 신체가 실제로 외부 세계와 단절되는지 조사했습니다. 이를 위해 연구진은 수면 중에 다른 단어를 들을 때 심장 박동이 어떻게 변하는지에 집중했습니다. 그들은 편안한 단어가 더 깊은 수면을 반영하여 심장 활동을 느리게 하고 그러한 둔화 효과가 없는 중립적인 단어와 비교하여 심장 활동을 느리게 한다는 것을 발견했습니다. 이 발견은 수면 연구 저널 수면 중 뇌-심장 상호 작용에 대한 새로운 시각을 제시합니다.

ULiège의 GIGA 사이클로트론 연구 센터의 Matthieu Koroma(과학 연구 기금 – FNRS 박사후 연구원), Christina Schmidt 및 Athena Demertzi(둘 다 과학 연구 기금 – FNRS 연구원)는 Fribourg 대학의 동료들과 팀을 이루어 이전에 두뇌 데이터(뇌전도)를 분석한 연구에서는 편안한 단어가 깊은 수면 시간과 수면의 질을 높인다는 사실을 보여주고, 의미 있는 단어를 사용하면 수면에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다. 그때까지 저자들은 수면 중에 편안한 단어를 들은 후 우리 몸을 더 편안하게 만드는 방식으로 뇌가 감각 정보를 해석할 수 있다는 가설을 세웠습니다. 이 새로운 연구에서 저자는 이 가설을 테스트하기 위해 심장 활동(심전도)을 분석할 기회를 얻었으며 심장은 이완을 제시한 후에만 활동을 늦추지만 제어 단어는 그렇지 않다는 것을 발견했습니다.

그런 다음 심장 및 뇌 활동의 지표를 비교하여 청각 정보에 의한 수면 조절에 얼마나 기여했는지 확인했습니다. 심장 활동은 실제로 우리가 세상을 인식하는 방식에 직접적으로 기여한다고 제안되었지만 그러한 증거는 지금까지 깨어 있는 상태에서 얻어졌습니다. 이러한 결과를 통해 ULiège 연구진은 이것이 수면에서도 사실임을 보여줌으로써 수면을 이해하는 데 있어서 뇌 데이터를 넘어 신체 반응의 필수적인 역할에 대한 새로운 관점을 제시했습니다.

슈미트 박사는 “대부분의 수면 연구는 뇌에 초점을 맞추고 있으며 신체 활동에 대해서는 거의 조사하지 않습니다.”라고 말합니다.

“그럼에도 불구하고 우리는 수면을 포함하여 완전히 의사소통할 수 없는 경우에도 뇌와 신체가 연결되어 있다고 가정합니다. 그런 다음 환경에 대해 우리가 어떻게 생각하고 반응하는지 완전히 이해하려면 뇌와 신체 정보를 모두 고려해야 합니다.” 데메르치 박사.

“우리는 이 발견에 도움이 된 도구가 다른 연구자들이 다른 수면 기능에서 심장이 수행하는 역할을 연구하도록 영감을 주기를 바라면서 Open Science의 원칙에 따라 우리의 방법론을 자유롭게 공유했습니다.”라고 Dr.Koroma는 옹호합니다.

이 연구는 감각 정보에 의한 수면 기능의 조절에 대한 보다 포괄적인 접근 방식을 제공합니다. 예를 들어, 소리에 대한 심장 반응을 조사함으로써 우리는 미래에 소리가 수면 중 기억의 감정 처리에 영향을 미치는 방식에서 신체의 역할을 연구할 수 있습니다.

출처: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/02/240223103835.htm