전문가들은 게임 쇼를 시청하면 인지 건강이 향상될 수 있다고 말합니다.
게임 쇼는 어떻게 정신 건강에 도움이 될까?
여러분은 깨닫지 못할 수도 있지만, 여러분이 시청하는 게임 쇼 에 참여할 때 여러분의 마음은 실제로 정보를 처리하고 일하고 있습니다.
Ken Jennings가 "Jeopardy!"를 진행하는 모습을 보여줍니다. 2023년 12월에 영구 메인 호스트로 취임했습니다. 그는 "Jeopardy!"에서 최장 연승 기록을 보유하고 있습니다. 74연승을 기록 중이다. (게티 이미지를 통한 Eric McCandless/ABC)
"게임 쇼에는 인지적 이점을 제공할 수 있는 여러 가지 인지적으로 자극적인 특징이 있습니다." 미국 신경학회 펠로우인 Glen R. Finney, MD, FAAN이 말했습니다.
그는 또한 펜실베이니아주 윌크스바레에 있는 Geisinger Health에서 기억과 인지 프로그램의 디렉터로 일하고 있습니다.
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그는 게임 쇼에서 종종 참가자와 집에서 게임을 하는 사람들이 주의 깊게 게임에 집중하고, 제공된 정보를 빠르게 처리하고, 문제를 해결하거나 지식을 기억하거나, 또는 둘 다를 해서 게임 쇼 과제에 답할 것을 요구한다고 언급했습니다.
게임 쇼에서는 참가자와 집에서 게임을 하는 사람들이 게임에 제공되는 정보를 주의 깊게 듣고 빠르게 처리할 것을 요구하는 경우가 많습니다.
피니는 "이것은 뇌의 수많은 네트워크를 재미있고 흥미로운 방식으로 활성화시켜 학습도 향상시킵니다."라고 덧붙였다.
Vanna White와 Ryan Seacrest는 2024년 8월 30일 캘리포니아주 산타모니카 산타모니카 부두에서 열리는 WOF S42 – Pier Wheel Launch에 참석합니다. (Phillip Faraone/Getty Images for CBS Media Ventures/Sony Pictures Television)
"우리는 이런 도전 적인 인지 활동을 정기적 으로 하는 것이 정신적 예리함을 높이는 데 도움이 된다는 것을 알고 있습니다 ."
게임 쇼가 기억력을 향상시킬 수 있을까?
"제퍼디!"와 같은 쇼의 경우, 게임 쇼를 시청하면 이전에 배웠던 정보를 다시 접하는 데 도움이 될 수 있습니다.
플로리다주 탬파에 있는 사우스 플로리다 대학교 간호대학의 인지, 노화, 수면 및 건강 연구실의 조교수이자 소장인 애슐리 커티스 박사는 " 나이가 들면서 우리는 실제로 이전에 학습한 장기 의미 기억이나 일반 지식에 대한 기억을 유지하는 경향이 있습니다."라고 말했습니다.
그녀는 "나이가 들면서 우리는 정보에 빠르게 접근할 수 있는 능력을 잃기 시작합니다."라고 말했습니다.
"'Jeopardy!'와 같은 게임을 보여주는 게임은 무엇인가요? 우리가 할 수 있는 일은 저장된 기억 정보에 더 빠르게 접근하는 능력을 훈련하고 향상시키는 것이며, 이는 일상 생활에 도움이 될 수 있습니다." (아이스톡)
"'제퍼디!'와 같은 게임 쇼가 할 수 있는 것은 이 저장된 기억 정보에 더 빨리 접근할 수 있는 능력을 훈련하고 향상시키는 것입니다. 이는 특히 노인의 일상 생활에 유익할 수 있습니다."
게임 쇼는 전반적인 분위기에 어떻게 도움이 될 수 있나요?
커티스는 이런 유형의 게임 쇼를 하면 인지적, 사회적 참여가 향상될 수 있다는 증거도 있으며, 이는 전반적인 정신 건강이 좋아지는 것과 관련이 있는 것으로 알려져 있다고 말했습니다.
친구나 가족 과 함께 시청할 수도 있고 , 게임을 플레이하는 동안 웹 채팅을 통해 연결할 수도 있습니다.
"이러한 유형의 게임 쇼를 플레이하는 동안 발생하는 가상 및 잠재적으로 직접 공유되는 사회적 상호 작용 및 참여는 더 나은 심리적 웰빙과 관련이 있습니다." (아이스톡)
그리고 노인 주거시설 등 다른 사람들이 거주하는 곳에 살고 있다면, 상호 작용을 공유하는 것도 인지 건강에 도움이 될 수 있습니다.
커티스는 Fox News Digital에 "그렇습니다. 이런 종류의 게임 쇼를 하면서 발생하는 가상 및 잠재적으로 직접 공유하는 사회적 상호 작용과 참여는 더 나은 심리적 웰빙 과 관련이 있습니다."라고 말했습니다.
세대 간 혜택은 어떻습니까?
손주와 함께 게임 쇼를 하는 조부모 이거나, 함께 게임 쇼를 시청하는 가족 이라면 , 커티스는 "공유 TV 게임 플레이를 통해 달성할 수 있는 세대 간 참여가 노년층과 젊은층 모두에게 여러 가지 중요한 이점을 가져올 수 있다는 것을 보여주는 새로운 증거가 나오고 있다"고 언급했습니다.
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커티스는 "여기에는 불안과 전반적인 외로움의 감소, 자존감의 증가, 심지어 신체 활동 수준의 증가도 포함된다 "고 말했습니다.
그녀는 세대 간 상호작용의 인지적 이점에 대한 연구가 제한적이라고 지적했지만 "일부 새로운 증거에 따르면 이 활동은 더 복잡한 인지 기능도 어느 정도 향상시킬 수 있다"고 말했습니다.
"연구에 따르면 수동적인 정신 활동보다는 적극적인 정신 활동이 전반적인 건강에 가장 유익합니다." (아이스톡)
그녀는 "이러한 혜택의 범위를 확실히 파악하기 위해 이 분야에 대한 보다 엄격한 연구가 수행되어야 합니다."라고 말했습니다.
게임 쇼에 대한 관심을 높이기 위해 무엇을 할 수 있나요?
"제퍼디!"에서 관심 있는 주제(미국 문학 등)를 보거나 " 가격은 맞다"의 "쇼케이스 쇼다운"에서 이탈리아 여행에 흥미를 느낀다면 해당 주제나 목적지에 대해 더 깊이 파고들어보세요.
고전적인 책을 읽고, 요리법을 조사하거나 새로운 지역의 문화를 배워보는 것도 도움이 됩니다.
"나이가 들수록 뇌와 신체를 모두 활동적으로 유지하는 것은 정신적, 신체적 건강에 도움이 됩니다."
커티스는 Fox News Digital에 "연구에 따르면 수동적인 정신 활동보다 능동적인 정신 활동이 전반적인 건강에 가장 좋습니다."라고 말했습니다.
"그러므로 뇌와 신체를 모두 활동적으로 유지하는 것은 나이가 들면서 정신적, 신체적 건강에 도움이 됩니다."
그리고, TV 게임 쇼에서 본 새로운 장소로 여행하는 것이 예산에 맞다면, 그것도 계획하세요.
"이 분야의 연구는 아직 결론이 나지 않았지만, 노인(65세 이상)의 경우 여가 여행 수준을 높이면 인지 기능이 향상되고 치매와 우울증 발병 위험이 감소한다는 증거가 나오고 있습니다." 그녀는 또한 말했습니다.
출처: https://www.foxnews.com/health/watching-game-shows-jeopardy-wheel-fortune-boost-cognitive-health-experts
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