스탠포드 연구, 노화는 일생 중 두 시점에서 '엄청나게' 빨라진다고 밝혀

노화는 겉보기만큼 점진적으로 일어나지 않을 수도 있습니다.

캘리포니아주 스탠포드 대학의 새로운 연구에 따르면 노화가 가속화되는 시기가 두 시점으로 나눌 수 있다고 밝혔습니다.

연구 결과에 따르면, 이 두 가지 급격한 변화는 44세경과 60세에 나타나는 경향이 있습니다.

스탠포드 대학 보도 자료에 따르면 , 이 연구에서는 25세에서 75세 사이의 108명의 참가자가 수년에 걸쳐 혈액과 생물학적 샘플을 제공했습니다.

캘리포니아 스탠포드 대학의 새로운 연구에 따르면 노화가 가속화되는 것처럼 보이는 두 가지 기간이 있음이 밝혀졌습니다. (아이스톡)

연구원들은 135,000개 이상의 분자와 미생물(박테리아, 바이러스, 진균)을 분석한 결과, 이들 중 대부분이 "점진적이고 연대순으로" 변하지 않는다는 사실을 발견했습니다.

"우리는 시간이 지나면서 점진적으로 변화하는 것이 아닙니다. 정말 극적인 변화도 있습니다." 연구의 수석 저자이자 유전학 교수인 마이클 스나이더 박사가 보도자료에서 말했습니다.

105세 여성이 캠퍼스를 떠난 지 83년 만에 스탠포드 대학을 졸업: '놀랍다'

"40년대 중반은 극적인 변화의 시기였고, 60년대 초반도 마찬가지였습니다. 어떤 종류의 분자를 보든 그것은 사실입니다."

이 연구 결과는 지난달 Nature Aging 저널에 게재됐습니다.

의사에 따르면 60대의 경우 연령과 관련된 변화가 장기와 면역 체계에 영향을 미치는 경향이 있다고 합니다. (아이스톡)

뉴욕에 있는 National Council on Aging의 작업 치료사인 브리트니 페리 박사는 노화가 항상 꾸준히 일어나는 것은 아니라는 데 동의했습니다.

"인생의 특정 시점에서 큰 변화가 일어날 수 있습니다." 연구에 참여하지 않은 페리는 Fox News Digital에 이렇게 말했습니다. "사람들은 앞으로 건강에 영향을 미칠 변화를 경험하는 경향이 있습니다."

"특정 단계에서는 신체 기능에 눈에 띄는 변화가 나타납니다."

페리에 따르면, 사람들은 40대가 되면 더 많은 스트레스를 겪거나 웰빙에 영향을 미칠 수 있는 생활 방식의 변화를 겪을 가능성이 높고, 60대가 되면 연령에 따른 변화가 장기와 면역 체계에 영향을 미친다고 합니다.

그녀는 "노화는 뚜렷한 단계로 일어나며, 특정 단계에서는 신체 기능에 눈에 띄는 변화가 나타납니다."라고 덧붙였습니다.

노화와 건강의 연관성

연구 결과에 따르면, 이러한 "급격한 변화"는 나이가 들면서 사람들의 건강에 영향을 미칠 수 있습니다.

페리 박사는 연구 결과를 검토한 뒤 폭스 뉴스 디지털에 "40대와 60대에는 심장 건강과 면역 체계와 관련된 핵심 분자와 미생물이 상당히 변한다"고 말했습니다.

그녀는 "40대가 되면 신체가 지방과 알코올을 처리하는 방식에 영향을 미치는 분자의 변화가 발생하는데, 이를 제대로 관리하지 않으면 심장병 위험이 높아질 수 있습니다."라고 덧붙였습니다.

"60대가 되면 면역 체계가 변화해 연령 관련 건강 문제에 더 취약해질 수 있습니다."

연구자들은 60년대 초반의 변화가 놀랍지 않다고 지적했습니다. 왜냐하면 이 시기는 노화 관련 질병과 상태가 나타나는 경향이 있기 때문입니다. (아이스톡)

연구자들은 60년대 초반에 이런 변화가 나타난 것은 놀랍지 않다고 지적했습니다. 왜냐하면 이 시기는 연령 관련 질병과 질환이 나타나는 경향이 있는 시기이기 때문입니다.

그러나 40대 중반의 급증은 예상하지 못했습니다. 그들은 처음에는 이 변화가 여성의 폐경이나 폐경 전기 때문이라고 생각했지만, 그 나이의 남성에게도 일어나고 있다는 것을 깨달았습니다.

"이것은 폐경이나 폐경 전기가 40대 중반 여성에서 관찰되는 변화에 영향을 미칠 수 있지만, 남성과 여성 모두에서 이러한 변화에 영향을 미치는 다른, 더 중요한 요인이 있을 가능성이 있음을 시사합니다." 스탠포드 의대 전 박사후 연구원인 제1저자 샤오타오 센(Xiaotao Shen) 박사가 보도자료에서 밝혔습니다.

"이러한 요소를 식별하고 연구하는 것은 미래 연구의 우선순위가 되어야 합니다."

연구자들은 급격한 노화에 대응하기 위해서는 규칙적인 운동, 적절한 영양 섭취 등 건강한 행동의 중요성을 강조했습니다. (아이스톡)

스나이더는 가장 큰 한계는 이런 변화가 40대와 60대에 나타나는 생활 방식이나 행동적 요인으로 인해 발생할 수 있다는 점이라고 인정했습니다.

앞으로 연구팀은 이러한 노화 급증에 대한 추가 연구를 수행할 계획입니다.

"저는 우리가 아직 건강할 때 생활 방식을 조정해야 한다고 믿습니다."

그들은 또한 이러한 변화에 대응하기 위해 건강한 행동의 중요성을 강조했습니다.

연구자들은 "이는 40대에 알코올을 분해하는 능력이 떨어지면서 심장을 보호하고 근육량을 유지하기 위해 운동을 늘리는 것과 같을 수 있다"고 적었습니다.

40대는 신진대사와 심장 건강의 변화를 돕기 위해 건강한 식습관, 스트레스 관리, 음주량을 줄이는 것이 중요하다고 의사는 조언했다. (아이스톡)

스나이더는 "우리는 아직 건강할 때 생활 방식을 조정해야 한다고 굳게 믿습니다." 라고 덧붙였습니다.

페리에 따르면, 40대의 경우 신진대사와 심장 건강의 변화를 돕기 위해 건강한 음식을 먹고, 스트레스를 관리하고, 술을 줄이는 것이 중요합니다.

그녀는 "60대가 되면 면역 체계를 강화하고 건강한 체중을 유지하기 위해 활동적인 생활에 집중하세요."라고 권고했습니다.

출처: https://www.foxnews.com/health/aging-speeds-massively-two-points-lifetime-stanford-study-finds-abrupt-changes