명상의 비결은 무엇일까요?

명상의 비결은 무엇일까요? 

생각하지 않는 것입니다! 

나의 두뇌에게 닥치라고 말하는 것입니다! 

생각이 떠오르면 "닥쳐! 닥쳐!" 

가끔은 생각이 계속 떠오르며 더 많이 나는데, 

"엿이나 먹어! 내 뇌는 엿이나 먹어! 엿이나 먹어!"라고 합니다. 

텅 빈 침묵이 찾아올 때까지. 

그것이 바로 초의식이 뇌를 지켜보는 것입니다.

마이트레야 라엘

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid02VjzWoxtkVSGk2qyZd3ZC16DYA7JepEqydkASCD574qcbmwWvMRGS5d9FTyvuZADMl