엘렌 드제너러스는 골다공증을 앓고 있습니다. 고통스러운 뼈 상태에 대해 알아야 할 사항

오랜 기간 토크쇼 진행자로 활동해온 엘런 드제너러스가 지난주에 골다공증, 강박증, ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애) 진단을 받았다고 발표했습니다.

66세의 드제너러스는 마지막 넷플릭스 스페셜 "For Your Consideration"에서 자신의 삼중 진단에 대해 털어놓았고, 의사가 권장한 골밀도 검사를 받았고 "완전한 골다공증"이라는 사실을 알게 되었다고 말했습니다.

"지금 내가 어떻게 서 있는지조차 모르겠어요. 나는 인간 모래성과 같아요. 샤워실에서 무너질 수도 있어요." 그녀는 청중에게 말했습니다.

드제너러스는 "나이가 들면 솔직해지면서 멋지게 보이기는 어렵다"고 말했습니다. 

Ellen DeGeneres는 2021년 5월 4일 "제임스 코든과 함께하는 레이트 레이트 쇼(The Late Late Show with James Corden)"에 게스트로 참여합니다. 오랜 토크쇼 진행자였던 엘렌 드제너러스(Ellen DeGeneres)는 지난주 그녀가 골다공증과 OCD 및 ADHD 진단을 받았다고 발표했습니다. (테렌스 패트릭/CBS, 게티 이미지 제공)

"어느 날 극심한 통증을 느꼈고 인대가 끊어졌거나 그런 줄 알았는데 MRI를 찍었는데 '아니, 그냥 관절염이야.'라고 하더라고요. '어떻게 그런 일이 생겼지?'라고 물었더니 '그냥 당신 나이에 생기는 거야.'라고 하더라고요." 그녀가 말했습니다.

뉴저지 종합 척추 치료 연구소의 전문 자격증을 취득한 척추 외과 의사인 그볼라한 오쿠바데조 박사는 드제너러스의 진단에 대해 의견을 밝혔습니다.

"엘렌은 여전히 ​​자세가 좋아 보이고 매우 활동적이고 건강해 보입니다."라고 그녀는 Fox News Digital에 말했습니다. 

"그녀가 진단받은 골다공증의 정도에 따라, 그녀는 정상적인 삶을 살 수 있는 큰 기회를 가질 수 있다"고 그녀는 덧붙였습니다. 

"그녀는 의사가 권장하는 치료법과 생활 습관 개선에 대해 잘 알고, 그 지침을 따름으로써 훌륭한 환자가 되는 것이 중요합니다."

골다공증이란?

미국 국립 관절염 및 근골격계 피부 질환 연구소에 따르면, 골다공증은 "뼈의 미네랄 밀도와 뼈 질량이 감소하거나 뼈의 구조와 강도가 변할 때 발생하는 뼈 질환"입니다.

이 질병은 뼈의 강도 감소로 이어질 수 있으며, 이로 인해 뼈가 부러질 위험이 커질 수 있습니다.

CDC에 따르면 50세 이상 여성의 거의 20%가 골다공증을 앓고 있습니다.

오쿠바데조는 "골다공증은 신체가 뼈의 질량을 너무 많이 잃거나 건강한 밀도를 유지할 만큼 충분한 뼈를 생성하지 못할 때 발생합니다."라고 말했습니다.

이로 인해 뼈가 약해지거나 부서지기 쉬워집니다.

"특정 인구 집단은 골다공증에 더 취약하지만, 이는 종종 노화, 연령에 따른 호르몬 변화, 생활 방식 요인 또는 미네랄/비타민 결핍과 관련이 있습니다."라고 오쿠바데조는 덧붙였습니다.

Mayo Clinic에 따르면 골다공증 환자의 가장 흔한 골절은 엉덩이, 손목, 척추에서 발생합니다. (Randy Holmes/Disney General Entertainment Content via Getty Images; iStock)

메이요 클리닉에 따르면, 골다공증은 뼈를 매우 약하고 부서지기 쉽게 만들어 넘어지거나 기침과 같은 가벼운 스트레스만으로도 뼈가 부러질 수 있다고 합니다.

질병통제예방센터(CDC)에 따르면 50세 이상 여성의 약 20%가 골다공증을 앓고 있습니다.

증상 및 위험 요인

Mayo Clinic에 따르면, 초기 단계의 뼈 손실은 일반적으로 어떠한 증상도 나타나지 않습니다.

뼈가 약해지면 허리 통증, 키 감소, 자세가 구부정해지고 뼈가 쉽게 부러질 수 있습니다.

골다공증은 남성과 여성 모두에게 발생할 수 있지만, 메이요 클리닉은 폐경을 지난 나이든 백인과 아시아 여성이 골다공증 위험이 가장 높다고 밝혔습니다.

병원 측은 "나이가 들면서 뼈의 질량을 줄일 수 있기 때문에" 체구가 작은 남성과 여성이 더 취약할 경향이 있다고 밝혔습니다.

같은 출처에 따르면, 이 증상은 호르몬 불균형이 있는 사람, 위장 수술을 받은 사람, 칼슘 섭취가 부족한 사람 또는 식사 장애를 겪는 사람에게서 발생할 가능성이 더 높습니다.

Mayo Clinic에 따르면 "골다공증은 새로운 뼈의 생성이 오래된 뼈의 손실을 따라가지 못할 때 발생합니다." (아이스톡)

가족 중에 골다공증 환자가 있는 경우 위험률이 더 높을 수 있습니다.

발작, 위산 역류, 암, 이식 거부 등의 증상으로 인해 코르티코스테로이드 약을 복용한 사람들은 이 질환에 더 취약하며, 셀리악병, 염증성 장 질환, 신장이나 간 질환, 다발성 골수종, 류마티스 관절염이 있는 사람들도 마찬가지입니다.

오쿠바데조에 따르면, 이러한 상태는 뼈 밀도 검사나 DEXA 스캔을 통해 진단할 수 있습니다.

"골다공증 환자는 뼈가 '얇기' 때문에 넘어지거나 경미한 외상으로 인해 골절을 입을 위험이 더 큽니다." 오쿠바데조가 Fox News Digital에 말했습니다.

"어떤 환자는 허리 통증을 호소하고, 어떤 환자는 척추에 임상 전 '미세 골절'이 있을 수 있으며, 자세가 바뀌면 척추후만증(상부가 굽은 것)으로 보일 수 있습니다."

치료 및 예방

골다공증은 앉아서 지내는 생활 방식, 과도한 음주, 흡연 등의 생활 습관으로 인해 발생할 수 있습니다.

메이요 클리닉은 "앉아서 많은 시간을 보내는 사람들은 활동적인 사람들보다 골다공증 위험이 더 높습니다."라고 보고했습니다.

골다공증 증상으로는 허리 통증, 키 감소, 구부정한 자세, 쉽게 뼈가 부러지는 현상 등이 있습니다. (아이스톡)

Okubadejo에 따르면, 규칙적인 근력 운동을 통해 뼈의 밀도를 강화할 수 있으므로 운동은 예방에 중요합니다. 

그는 "흡연이나 과도한 음주 등 뼈를 약화시키는 환경적, 생활 방식적 위험 요소를 최소화하는 것도 중요하다"고 덧붙였습니다.

전문가들은 건강한 뼈를 위해서는 좋은 영양 섭취, 특히 칼슘 섭취도 중요하다고 조언합니다.

Mayo Clinic에 따르면 18세에서 50세 사이의 남성과 여성은 하루에 1,000밀리그램의 칼슘이 필요합니다. 여성이 50세가 되고 남성이 70세가 되면 1,200밀리그램으로 늘어납니다.

칼슘의 좋은 공급원으로는 저지방 유제품, 잎이 많은 녹색 채소, 두부와 같은 콩 제품, 칼슘 강화 시리얼, 오렌지 주스 등이 있습니다.

운동은 뼈를 강화하고 골다공증을 예방하기 위해 널리 권장되는 방법입니다. (아이스톡)

우유, 생선, 햇빛과 같은 일부 음식에서 발견할 수 있는 충분한 수준의 비타민 D는 신체의 칼슘 흡수 능력을 향상시키고 뼈 건강을 향상시킬 수 있다고 합니다.

특히 보충제에 칼슘이 너무 많으면 신장 결석이나 심장병과 같은 합병증이 발생할 수 있다고 같은 소식통은 경고했습니다.

다양한 약물은 뼈의 질량을 강화하고 보호하여 골다공증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

"비타민 D와 칼슘 외에도 골다공증을 치료하는 다른 약물에는 비스포스포네이트, 호르몬 요법 및 선택적 에스트로겐 수용체 조절제가 있습니다." 오쿠바데조가 Fox News Digital에 말했습니다.

"이러한 약물은 뼈를 보호하거나 뼈를 다시 형성하는 데 도움이 되며, 뼈 밀도를 극대화하고 전반적인 뼈 부상 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다."

출처: https://www.foxnews.com/health/ellen-degeneres-osteoporosis-heres-what-know-painful-bone-condition