교통 소리가 스트레스와 불안을 증가시킨다

영국 서부 잉글랜드 대학의 Paul Lintott과 영국 박쥐 보호 협회의 Lia Gilmour가 2024년 11월 27일 오픈 액세스 저널 PLOS ONE 에 발표한 새로운 연구에 따르면, 차량 교통과 같은 인공적인 소리는 사람들의 스트레스와 불안에 미치는 자연 사운드스케이프의 긍정적 영향을 가릴 수 있다고 합니다.

기존 연구에 따르면 새소리와 같은 자연스러운 소리는 혈압, 심박수, 호흡수를 낮추는 데 도움이 되며, 스트레스와 불안도 낮추는 것으로 나타났습니다.

반대로, 교통 소음이나 항공기 소음과 같은 인위적인 음경은 다양한 방식으로 인간의 건강과 웰빙에 부정적인 영향을 미치는 것으로 가설이 세워졌습니다.

새로운 연구에서 68명의 학생 자원봉사자들은 3분짜리 사운드스케이프 세 개를 들었습니다. 영국 웨스트 서식스에서 일출 때 녹음된 자연의 사운드스케이프, 동일한 사운드스케이프에 시속 20마일의 도로 교통 소리를 결합한 사운드스케이프, 동일한 사운드스케이프에 시속 40마일의 교통 소리를 결합한 사운드스케이프입니다.

일반적인 기분과 불안은 사운드스케이프 사용 전후에 자가 보고 척도를 사용하여 평가되었습니다.

연구 결과, 자연의 소리를 들으면 본인이 보고한 스트레스와 불안 수치가 감소하고, 스트레스 요인 이후 기분이 더 빨리 회복되는 것으로 나타났습니다.

그러나 교통 소음을 포함시켰을 때 자연 음향 효과로 인한 기분 개선 효과는 제한적이었습니다.

자연적인 사운드 스케이프만 놓고 봐도 스트레스와 불안 수준이 가장 낮았으며, 시속 40마일의 교통 소리가 포함된 사운드 스케이프 다음으로 스트레스와 불안 수준이 가장 높았습니다.

저자들은 도시 지역의 교통속도를 낮추는 것이 안전에 미치는 영향뿐만 아니라 자연의 음향 경관에 미치는 효과를 통해서도 인간의 건강과 웰빙에 영향을 미칠 수 있다는 결론을 내렸습니다.

저자들은 이렇게 덧붙인다. "저희 연구는 자연 사운드스케이프를 듣는 것이 스트레스와 불안을 줄일 수 있고, 교통 소음과 같은 인위적인 소리가 잠재적인 긍정적 영향을 가릴 수 있다는 것을 보여줍니다. 따라서 도시에서 교통 속도를 줄이는 것은 더 많은 사람들이 건강과 웰빙에 대한 자연의 긍정적 효과를 경험하기 위한 중요한 단계입니다."

출처: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/11/241127165841.htm