새로운 연구에 따르면 자연 풍경을 감상하면 통증이 줄어들 수 있다

과학자들은 오랫동안 자연에 노출되면 사람들의 통증 경험이 줄어들 것이라고 추측해 왔으며, 이제 이를 증명하는 연구가 진행될지도 모릅니다.

비엔나 대학과 엑서터 대학의 팀이 주도한 새로운 연구는 Nature Communications 저널에 게재되었으며, SWNS에 따르면 자연은 통증의 심리적 증상을 완화할 뿐만 아니라 뇌의 통증 중추 에도 영향을 미친다는 사실이 밝혀졌습니다.

연구진은 이번 발견이 비약물적 통증 치료법에 대한 탐구에서 더욱 진전을 이룰 수 있을 것이라고 밝혔습니다.

연구에서는 건강한 성인 49명을 fMRI 스캐너(뇌 활동을 모니터링하는 기계)에 앉힌 채 가벼운 전기 충격을 주었습니다.

참가자들은 자연, 도시 및 비 설명 방의 제어 이미지의 세 가지 장면에 노출 된 상태에서 감전을 받았습니다. (Katielee Arrowsmith / SWNS)

참가자들에게 보여준 화면에는 세 가지 다른 이미지가 표시되었습니다. 자연 풍경, 도시 풍경, 그리고 설명이 없는 방의 대조 풍경입니다. 그런 다음 그들의 뇌를 검사하여 각 풍경을 볼 때 얼마나 많은 고통을 느끼는지에 차이가 있는지 확인했습니다. SWNS가 보도했습니다.

그런 다음 연구자들은 고급 머신 러닝을 사용하여 신체적 고통 기간 동안 뇌가 받는 원시 감각 신호를 분석했습니다. 결과에 따르면 참가자가 자연 경관에 노출되면 이러한 신호가 감소했습니다.

연구자들에 따르면, 이것은 자연의 통증 완화 효과가 단지 참가자들이 더 편안해지기 때문만이 아니라, 실제로 뇌의 통증 감지 경로를 변화시킨다는 것을 의미할 수도 있다는 것입니다.

이 연구는 자연에 대한 노출이 뇌의 통증 감지 경로에 신체적 영향을 미친다는 것을 보여 주었다. (Katielee Arrowsmith / SWNS)

연구의 주저자인 빈 대학교 박사과정 학생 막스 슈타인링거에 따르면, 이 연구는 자연이 통증 증상에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지에 대한 기존 이해를 더욱 심화시켰습니다.

"수많은 연구 에 따르면 사람들은 자연에 노출되면 통증을 덜 느낀다고 꾸준히 보고하고 있습니다." 그는 엑서터 대학의 보도자료에서 이렇게 말했습니다.

이번 연구는 비슷한 결과를 제시한 이전 연구를 뒷받침합니다.

40년 전, 미국의 연구자 로저 울리히는 병원 환자들의 창문에서 나무가 있는 푸른 공간을 바라보면 진통제를 덜 사용하고, 벽돌담을 바라보는 환자보다 회복이 더 빠르다는 사실을 연구했다고 보도자료에서 밝혔습니다.

"수많은 연구에 따르면 사람들은 자연에 노출 될 때 지속적으로 고통을 덜 느끼는 것으로 나타났습니다."라고 주요 연구 저자는 말했습니다. (Katielee Arrowsmith / SWNS)

"우리 연구는 이것이 사람들이 자연이 자신에게 좋다는 믿음과 기대에 의해 주도되는 단순한 '위약' 효과가 아니라는 것을 뇌 스캔을 통해 처음으로 증명한 것입니다."라고 Steininger는 말했습니다.

"대신 뇌는 통증이 어디서 오는지, 얼마나 강렬한지에 대한 정보에 덜 반응합니다."

이러한 연구 결과는 자연의 통증 완화 효과가 실제적이라는 것을 보여주지만 전통적인 진통제 에 비하면 여전히 현저히 낮습니다.

이 연구에 참여한 사람들은 자연을 체험하는 것과 같은 대안을 통합해 전반적인 통증 관리 전략을 개선하고자 했습니다.

이 연구는 자연과의 가상 만남이 통증 관리에 어떻게 도움이 될 수 있는지를 강조합니다. (Katielee Arrowsmith / SWNS)

엑서터 대학의 공동 저자인 알렉스 스몰리 박사는 사람들이 밖에 나갈 수 없을 때 가상의 만남이 자연의 치유 잠재력을 가져올 수 있다고 언급했습니다.

"그러나 우리는 우리의 결과가 건강하고 기능하는 자연 환경을 보호하는 것의 중요성을 새롭게 증명하고, 지구와 사람 모두의 이익을 위해 사람들이 자연 속에서 시간을 보내도록 격려하는 데 도움이 되기를 바랍니다."라고 그는 보도자료에서 밝혔습니다.

그는 "이러한 통증 완화 효과가 투여하기 쉬운 가상 자연 노출을 통해 달성될 수 있다는 사실은 비약물 치료에 중요한 실제적 의미를 갖고 있으며, 자연이 우리 정신에 어떤 영향을 미치는지 더 잘 이해하기 위한 연구에 새로운 길을 열어준다"고 덧붙였습니다.

출처: https://www.foxnews.com/health/pain-could-reduced-watching-nature-scenes-new-study-suggests